こんにちは。
新潟市東区の山崎建築店です。

健康には軽い運動を
毎日続けたほうがよいと聞きます。

例えば、ご自分の部屋が1階にあり
リビングやキッチンが2階だとすると、
毎日何回も階段の上り下りをしますから
「生活しているだけで足腰を鍛えられる」
と期待できます。

最近では、生活する上で
必然的に動かなければならない環境をつくり
住んでいるだけで運動になる間取りも
注目されています。

ご高齢の方は
家の中を移動するだけでリハビリになりますが、
ここで重要なのは安全に移動できることです。

階段や廊下には手すりを設置、
廊下や玄関は
将来的に歩行器などの補助器具や
車椅子を使うことになっても
スムーズに通れる幅を確保することも大切です。

そして、将来的に
どうしても階段を使えなくなったときに備えて
寝室と同じ階に
トイレやお風呂場がある間取りにしておくと
安心だと思います。

これから注文住宅を建てようとお考えの方は
健康と間取りの関係についても
考えてみてはいかがでしょうか。